2014. június 20., péntek

Alma-cseresznye smoothie



Ha cseresznye szezon van, akkor már smoothie-it is kötelező készíteni cseresznyéből. ;) Alma helyett lehet banánt vagy mangót is használni, finom mindegyik verzió. :)

Hozzávalók 400 ml-hez:

- 1 dl natúr joghurt
- 0,5 dl tej
- 1 alma
- 1 marék cseresznye
- 1 tk örölt lenmag

Elkészítés:

Az almát megmossuk, ketté vágjuk, magházát kivájjuk majd negyedeljük. (Nem kell meghámozni.)

A cseresznyét megmossuk és kimagozzuk.

A turmixgép kancsójába öntjük a joghurtot és tejet, majd az alma kockákat is bele tesszük. Ha eldogozta a gép, hozzáadjuk a kimagozott cseresznyét és a lenmagot, majd együtt addig turmixoljuk, amíg sima, egynemű nem lesz.

Poharakba töltjük és máris fogyaszthatjuk. Egészségünkre! :)

3 megjegyzés:

  1. Nagyon guszta! Jó kis párosítás az tuti :)

    VálaszTörlés
  2. Feliratkoztam, mert tetszik a bemutatkozás, bár még nem volt időm áttanulmányozni a recepteket, de szimpatikus a bevált receptek ígérete. Most érdemes hozzám is benézni, ajándékot sorsolok a rendszeres olvasók között. A linkajánlóban látok bibliásat. Az enyém keresztyén gasztroblog. korsocska.blogspot.hu

    VálaszTörlés